Dans cet article de Madame Figaro, je partage ma vision de la thérapie de couple et de la sexologie, comme un chemin vers soi, vers l'autre, ainsi que d'hypersensibilité et de douceur.
21/10/2025
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Maintenir la passion du début peut s’avérer un exercice difficile pour certains couples. Entre divergences, manque de communication ou problèmes plus intimes, l’amour entre deux partenaires peut être mis à rude épreuve. C’est dans ce contexte de, difficulté, crise ou même détresse que la sexologue et thérapeute de couple Melissa Benguerel Cruzado intervient. Animée par une volonté d’aider les autres à mieux se comprendre et à s’épanouir, l’experte a construit une approche thérapeutique intégrative. « La sexologie et la thérapie de couple me permettent de traiter des problématiques courantes et profondément humaines : le désir, l’intimité, la communication et la confiance en soi », explique-t-elle.
Loin d’une simple écoute passive, sa pratique repose avant tout sur une palette d’outils complémentaires dont son pilier central : l’hypnothérapie. « L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient, de lever des blocages et de favoriser des transformations sur le long terme », précise-t-elle. En y associant différentes disciplines comme la psychologie ou la sexologie, elle adopte une vision globale qui prend en compte l’histoire personnelle des patients, leurs émotions et leurs aspirations.
Un des défis auxquels les couples peuvent être confrontés et que Melissa observe souvent : l’hypersensibilité. La thérapeute, elle-même hypersensible, observe à quel point ce trait de caractère peut impacter la vie sentimentale et sexuelle lorsque ce trait concerne les deux ou l’un des deux partenaires. « Les personnes hypersensibles ressentent tout de manière amplifiée. Un simple bruit anodin peut les déranger, et dans leurs relations, elles perçoivent immédiatement les non-dits et les tensions », détaille-t-elle. Cette hyper-réceptivité associée peut être une richesse, mais aussi un frein à l’épanouissement.
Beaucoup d’hypersensibles ont une peur intense du rejet et du jugement, ce qui complique la communication dans le couple. « Elles ont besoin de sécurité émotionnelle avant de pouvoir s’abandonner à l’intimité », ajoute Melissa. Dans sa pratique de la thérapie de couple, elle les aide à mieux gérer leurs émotions, à renforcer leur estime de soi et à développer une communication plus fluide avec leur partenaire.
Si l’hypnose est une clé pour reconstruire le couple, elle ne fait pas tout. Melissa insiste sur l’importance de la communication dans les relations : « Trop de couples pensent que leur partenaire devrait deviner leurs attentes. Or, pour avancer ensemble, il faut exprimer ses besoins clairement et être à l’écoute de l’autre », souligne-t-elle.
Elle encourage également ses patients à recréer des moments de complicité autrement qu’à travers la sexualité. « Il existe une intimité émotionnelle, qui passe par des gestes du quotidien, des attentions, des regards… », rappelle-t-elle. C’est une aspect crucial qu’elle encourage fortement à cultiver.
Face aux couples en crise, elle adopte une approche basée sur la science, notamment via la méthode Gottman. Celle-ci renforce les couples via l’intimité, la communication et la gestion des conflits, en évitant critique, mépris, défense et blocage pour favoriser une relation saine et durable. « L’amour et la sexualité ne sont pas figés : ils se construisent et évoluent avec le temps », tient-elle à rappeler.
À travers son cabinet éponyme et ses outils thérapeutiques, Melissa Benguerel Cruzado offre un accompagnement où la bienveillance et l’écoute sont les maîtres-mots.
Cet article article a été initialement publié dans Madame Figaro. Je remercie chaleureusement la rédaction pour ce bel échange et leur autorisation de le partager ici.
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Dans cet article de Marie Claire, la psychopraticienne Melissa Benguerel Cruzado guide les individus et les couples sur le chemin du bien-être, en alliant écoute, expertise et techniques thérapeutiques avancées.
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