Dans cet article de Marie Claire, la psychopraticienne Melissa Benguerel Cruzado guide les individus et les couples sur le chemin du bien-être, en alliant écoute, expertise et techniques thérapeutiques avancées.
8/4/2025
Melissa Benguerel Cruzado a toujours été fascinée par les liens entre nos émotions, notre corps et notre esprit. C’est ce qui l’a poussée à se former à l’hypnothérapie en parallèle de ses études de psychologie : « J’ai découvert que l’hypnose Ericksonienne est une technique puissante pour travailler en profondeur sur les blocages inconscients, aux antipodes des clichés que véhiculent les dessins animés ou les shows d’hypnose », raconte-t-elle. Aujourd’hui Maître Praticienne en hypnose Ericksonienne, elle utilise ce travail de l’inconscient pour accompagner en douceur ses patients souffrant d’angoisses, de troubles du sommeil, d’hypocondrie ou qui se laissent submerger par le stress et les émotions.
Installée à Annemasse, en Haute-Savoie, Melissa Benguerel Cruzado puise dans les différents courants de la psychothérapie pour s’adapter aux besoins spécifiques des patients. En allant chercher les causes enfouies et parfois lointaines de problématiques présentes – de l’estime de soi aux comportements compulsifs, en passant par le burn-out et les problèmes relationnels – on apprend à mieux se connaître. Un point de départ essentiel pour aller vers le mieux-être, guidé par le regard bienveillant et empathique de Melissa, qui convoque aussi bien la thérapie cognitive et comportementale (TCC) que la thérapie des schémas, et prescrit des exercices personnalisés. Adolescents et adultes trouvent alors un cadre idéal de travail sur soi pour se libérer des traumatismes et croyances limitantes.
Si l’acte d’aller voir un psy s’est beaucoup démocratisé, la thérapie de couple reste encore trop peu souvent envisagée, ou alors quand il est déjà trop tard. Pourtant, rien n’est plus sain que de consacrer à son couple du temps pour s’épanouir. Melissa Benguerel Cruzado est spécialisée en sexologie et accompagne les couples dans toutes les phases de leur vie. « Certains viennent pour améliorer leur communication, d’autres pour trouver de l’aide pendant une période de crise, ou lorsqu’ils traversent des troubles sexuels », confie la psychopraticienne, qui se forme actuellement à l’Institut Gottman sur une méthodologie unique de renforcement des liens, de gestion des conflits et de création d’un sens commun.
Avec une vision complète de l’épanouissement personnel, Melissa Benguerel Cruzado soutient chacun dans sa reconstruction. Elle met à disposition des outils pour retrouver confiance, apaisement et bien-être, et propose ses consultations aussi en anglais et espagnol.
Cet article article a été initialement publié dans Marie Claire. Je remercie chaleureusement la rédaction pour ce bel échange et leur autorisation de le partager ici.
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Dans cet article de Madame Figaro, je partage ma vision de la thérapie de couple et de la sexologie, comme un chemin vers soi, vers l'autre, ainsi que d'hypersensibilité et de douceur.
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